DISCOVER G1054 坐式蝴蝶胸肌训练器

操作要点
(一)正坐姿，背部紧贴护垫，呈挺胸、收腹、紧腰的姿势。调整两侧把手至适当位置，两臂伸直，双手各握机器把柄;用胸部力量做夹胸至中线后，稍停，慢慢回原位，重复练习。(二)面向机器坐姿，双脚放在踏板上，胸部紧贴护垫，呈挺胸、收腹紧腰的姿势。调整两侧把手至适当位置，两臂伸直，双手各握机器把柄用背部力量做两臂展开至最大位置。稍停，慢慢回原位，重复练习。